सफेद कपड़े देखने में जितने साफ-सुथरे और आकर्षक लगते हैं, उनकी सफाई और चमक बनाए रखना उतना ही मुश्किल होता है। सफेद शर्ट, टी-शर्ट, कुर्ता, स्कूल ड्रेस, बेडशीट या तौलिया कुछ समय इस्तेमाल करने के बाद अचानक पीला, मटमैला या हल्का ग्रे नजर आने लगता है। कई बार कपड़े को बार-बार धोने के बावजूद उसकी…
अच्छी नौकरी, ठीक-ठाक सैलरी और सुरक्षित भविष्य… बाहर से देखने पर ऐसा जीवन कई लोगों का सपना लगता है। लेकिन कई बार वास्तविकता इससे बिल्कुल अलग होती है। कुछ लोग आर्थिक रूप से सुरक्षित होने के बावजूद भीतर से खालीपन, बेचैनी और असंतोष महसूस करते हैं। उन्हें लगता है कि वे दूसरों की उम्मीदों के…
गर्मियों का मौसम आते ही देश के कई हिस्सों में पानी की मांग तेजी से बढ़ जाती है। बढ़ती गर्मी, ज्यादा पसीना और घरेलू जरूरतों के कारण पानी की खपत सामान्य दिनों की तुलना में काफी अधिक हो जाती है। दूसरी ओर कई शहरों और गांवों में पानी की सप्लाई कम होने लगती है, जिससे…
रिलेशनशिप में भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह की नजदीकियां अहम होती हैं, लेकिन सबसे जरूरी है आपकी सहमति (consent) और कम्फर्ट। कई बार ऐसा होता है कि एक पार्टनर इंटीमेट होना चाहता है, जबकि दूसरा अभी तैयार नहीं होता। ऐसे में सही तरीके से बात करना और सीमाएं तय करना बेहद जरूरी हो जाता है।…
गर्मी का मौसम शुरू होते ही शरीर पर इसका असर साफ दिखाई देने लगता है। तेज धूप, बढ़ता तापमान और डिहाइड्रेशन के कारण कई लोग हीट हेडेक यानी गर्मी से होने वाले सिरदर्द का शिकार हो जाते हैं। यह समस्या आम लग सकती है, लेकिन अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह गंभीर…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक शांति पाना एक बड़ी चुनौती बन गया है। तनाव, चिंता और रिश्तों में बढ़ती दूरियां लोगों के जीवन को प्रभावित कर रही हैं। ऐसे में ‘भावना योग’ एक ऐसा मार्ग बनकर उभर रहा है, जो न केवल मन को शांत करता है, बल्कि रिश्तों को भी मजबूत बनाता…
