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Himalayan Sadhus Tapasya: -10°C में नंगे बदन साधना, ध्यान में सांसें धीमी होने का दावा

ashish kumar3 months ago01 mins

हिमालय की बर्फीली वादियों और कठिन तपस्या से जुड़ी रहस्यमयी दुनिया एक बार फिर चर्चा में है। कुछ साधुओं और तपस्वियों का दावा है कि वे माइनस 10 डिग्री तापमान में भी बिना गर्म कपड़ों के साधना करते हैं। उनका कहना है कि गहरे ध्यान की अवस्था में शरीर की सांसें तक बेहद धीमी हो…

भावना योग क्या है? मन को शांत और रिश्तों को मजबूत बनाने का तरीका

ashish kumar4 months ago01 mins

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक शांति पाना एक बड़ी चुनौती बन गया है। तनाव, चिंता और रिश्तों में बढ़ती दूरियां लोगों के जीवन को प्रभावित कर रही हैं। ऐसे में ‘भावना योग’ एक ऐसा मार्ग बनकर उभर रहा है, जो न केवल मन को शांत करता है, बल्कि रिश्तों को भी मजबूत बनाता…