आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव महसूस करना आम हो गया है। काम की समय-सीमा, पढ़ाई और परीक्षा का दबाव, परिवार की जिम्मेदारियां, आर्थिक चिंताएं या किसी बात को लेकर लगातार सोचते रहना—ये सभी मन को थका सकते हैं। तनाव बढ़ने पर कई लोगों की सांस तेज हो जाती है, दिल की धड़कन बढ़ने…
दिग्गज अभिनेता नाना पाटेकर के कार्डिएक अरेस्ट से निधन की खबर के बाद हृदय की सेहत और अचानक होने वाली हृदय संबंधी आपात स्थितियों पर चर्चा हो रही है। इसी बीच ‘ब्रोकेन हार्ट सिंड्रोम’ यानी टूटे दिल से जुड़ी एक मेडिकल स्थिति को लेकर भी लोगों की जिज्ञासा बढ़ी है। इस बीमारी में अत्यधिक भावनात्मक…
अच्छी नौकरी, ठीक-ठाक सैलरी और सुरक्षित भविष्य… बाहर से देखने पर ऐसा जीवन कई लोगों का सपना लगता है। लेकिन कई बार वास्तविकता इससे बिल्कुल अलग होती है। कुछ लोग आर्थिक रूप से सुरक्षित होने के बावजूद भीतर से खालीपन, बेचैनी और असंतोष महसूस करते हैं। उन्हें लगता है कि वे दूसरों की उम्मीदों के…
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव, चिंता और घबराहट आम समस्या बन चुकी है। ऑफिस का दबाव, परिवार की जिम्मेदारियां, सोशल मीडिया का प्रभाव और भविष्य की अनिश्चितता—इन सबके बीच मन को शांत रखना चुनौती बन गया है। ऐसे में यदि कोई तकनीक सिर्फ 60 सेकंड में दिमाग को शांत कर दे, दिल की…
