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गर्मियों का मौसम आते ही तापमान तेजी से बढ़ने लगता है और इसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है। कई बार तेज गर्मी के कारण लोग हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम अपने शरीर को ठंडा रखने के सही तरीके अपनाएं और…