आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव महसूस करना आम हो गया है। काम की समय-सीमा, पढ़ाई और परीक्षा का दबाव, परिवार की जिम्मेदारियां, आर्थिक चिंताएं या किसी बात को लेकर लगातार सोचते रहना—ये सभी मन को थका सकते हैं। तनाव बढ़ने पर कई लोगों की सांस तेज हो जाती है, दिल की धड़कन बढ़ने…
रात में सोते समय तकिए पर लार का निशान दिखना कई लोगों के लिए आम बात है। कुछ लोगों के साथ ऐसा कभी-कभी होता है, जबकि कुछ लोगों के मुंह से लगभग हर रात लार निकलती है। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या सोते समय लार निकलना किसी बीमारी का संकेत है या यह…
हम अक्सर आंखों को केवल देखने वाला अंग मानते हैं, लेकिन डॉक्टरों के लिए आंखें शरीर की रक्त वाहिकाओं की स्थिति समझने की एक महत्वपूर्ण खिड़की भी हैं। आंख के पीछे मौजूद रेटिना में बहुत छोटी रक्त वाहिकाएं होती हैं, जिन्हें जांच के दौरान सीधे देखा जा सकता है। इन्हीं रक्त वाहिकाओं में कुछ बदलाव…
फिटनेस की दुनिया में इन दिनों एक ऐसा वर्कआउट तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, जिसके लिए न महंगी जिम मेंबरशिप की जरूरत है और न ही किसी जटिल मशीन की। इस फिटनेस ट्रेंड का नाम है रकिंग (Rucking)। आसान भाषा में कहें तो पीठ पर वजन वाला बैग लेकर तेज गति से चलना रकिंग…
मानसून का मौसम बच्चों के लिए बारिश में खेलने, कागज की नाव चलाने और ठंडे मौसम का आनंद लेने का समय होता है। लेकिन बारिश के साथ बढ़ी हुई नमी, जगह-जगह जमा पानी और भोजन या पानी के दूषित होने का जोखिम कई स्वास्थ्य समस्याओं की आशंका भी बढ़ा सकता है। बच्चों में इस मौसम…
