गर्मियों का मौसम आते ही आम का इंतजार शुरू हो जाता है। आम को फलों का राजा कहा जाता है और इसकी मिठास, स्वाद तथा पोषण मूल्य के कारण यह दुनिया भर में पसंद किया जाता है। लेकिन डायबिटीज से पीड़ित लोगों के मन में हर साल एक सवाल जरूर उठता है—क्या शुगर के मरीज…
दुनिया भर में समय-समय पर नई और पुरानी संक्रामक बीमारियां चर्चा में आती रहती हैं। हाल के दिनों में हंतावायरस (Hantavirus) को लेकर लोगों के बीच चिंता बढ़ी है। हालांकि यह कोई नई बीमारी नहीं है, लेकिन इसके गंभीर प्रभावों और सीमित जागरूकता के कारण स्वास्थ्य विशेषज्ञ लगातार लोगों को सतर्क रहने की सलाह दे…
गर्मियों का मौसम अपने साथ तेज धूप, बढ़ता तापमान और कई स्वास्थ्य चुनौतियां लेकर आता है। देश के कई हिस्सों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच चुका है। ऐसे में शरीर को ठंडा रखना केवल आराम का नहीं बल्कि स्वास्थ्य का भी विषय बन जाता है। डॉक्टरों और आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार कुछ…
गर्मियों में शरीर को स्वस्थ रखना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। तेज धूप, पसीना और शरीर में पानी की कमी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। इन्हीं में से एक गंभीर स्थिति है हाइपरनेट्रेमिया। यह ऐसी स्थिति होती है, जब शरीर में सोडियम का स्तर सामान्य से ज्यादा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अब सिर्फ बीमारी के इलाज तक सीमित नहीं रहना चाहते, बल्कि पहले से ही अपने शरीर को स्वस्थ और फिट बनाए रखने पर जोर दे रहे हैं। इसी बदलती सोच के बीच एक नई तकनीक तेजी से लोकप्रिय हो रही है, जिसे रेड लाइट थेरेपी कहा जाता है।…
गर्मियों का मौसम सिर्फ तापमान बढ़ने तक सीमित नहीं होता, बल्कि यह हमारे शरीर और दिमाग दोनों पर गहरा असर डालता है। अक्सर लोग इसे केवल थकान या कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन हकीकत में यह शरीर के अंदर होने वाले हार्मोनल बदलावों का परिणाम होता है। विशेषज्ञों के अनुसार गर्मी के दौरान…
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में अच्छी नींद एक बड़ी चुनौती बनती जा रही है। देर रात तक मोबाइल चलाना, अनियमित दिनचर्या, काम का तनाव और स्क्रीन टाइम हमारी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि वे लोग कैसे गहरी और नियमित नींद लेते हैं जिनके प्रदर्शन पर…
क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि सोते-सोते अचानक शरीर में झटका लगा हो और आपकी नींद टूट गई हो? या फिर लंबे समय तक बैठने के बाद अचानक पैर सुन्न हो गया हो और चलने में परेशानी हुई हो? ऐसे अनुभव लगभग हर व्यक्ति ने कभी न कभी जरूर महसूस किए हैं। आमतौर…
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में फिट रहना हर किसी की प्राथमिकता बन चुका है। जिम, डाइट और फिटनेस ऐप्स के बीच अक्सर लोग यह भूल जाते हैं कि दुनिया के कई देशों में फिट रहने के लिए सरल, प्राकृतिक और मज़ेदार तरीके अपनाए जाते हैं। जापान की तीन मिनट की रेडियो एक्सरसाइज से लेकर…
