गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप और बढ़ता तापमान लोगों के लिए परेशानी का कारण बन जाता है। लेकिन अधिकतर लोग केवल त्वचा को ही धूप से बचाने की कोशिश करते हैं, जबकि आंखों की सुरक्षा को नजरअंदाज कर देते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार तेज धूप में बिना सुरक्षा के बाहर निकलना आंखों के लिए खतरनाक हो सकता है। इसी वजह से डॉक्टर धूप में सनग्लासेस पहनने की सलाह देते हैं।
सूरज से निकलने वाली UV यानी अल्ट्रावायलेट किरणें आंखों पर बुरा असर डाल सकती हैं। लंबे समय तक इनके संपर्क में रहने से आंखों से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं।
डॉक्टरों का कहना है कि UV किरणें आंखों की बाहरी सतह से लेकर अंदरूनी हिस्सों तक नुकसान पहुंचा सकती हैं।
सबसे आम समस्या आंखों में जलन और सूखापन है। इसके अलावा धुंधला दिखाई देना, सिरदर्द और आंखों में थकान जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं।
लंबे समय तक सुरक्षा न करने पर मोतियाबिंद, रेटिना डैमेज और दृष्टि कमजोर होने का खतरा भी बढ़ सकता है।
कुछ मामलों में तेज UV एक्सपोजर आंखों में संक्रमण और सूजन का कारण भी बन सकता है।
विशेषज्ञ बताते हैं कि बच्चों और बुजुर्गों की आंखें UV किरणों के प्रति ज्यादा संवेदनशील होती हैं।
इसलिए केवल फैशन के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी सनग्लासेस जरूरी हैं।
अब सवाल आता है कि सही सनग्लासेस कैसे चुनें। बाजार में कई तरह के चश्मे उपलब्ध हैं, लेकिन हर सनग्लास आंखों को पूरी सुरक्षा नहीं देता।
खरीदते समय सबसे पहले यह देखें कि उसमें UV400 प्रोटेक्शन हो।
दूसरी जरूरी बात है लेंस की क्वालिटी। खराब लेंस आंखों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं।
तीसरी बात है पोलराइज्ड लेंस, जो तेज रोशनी और चमक को कम करने में मदद करते हैं।
चौथी बात है सही फिटिंग। सनग्लासेस आंखों को पूरी तरह कवर करने चाहिए।
पांचवीं बात है ब्रांड और प्रमाणित गुणवत्ता। सस्ते और नकली चश्मे कई बार नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
छठी बात है लेंस का रंग। अलग-अलग रंग अलग परिस्थितियों में बेहतर काम करते हैं।
सातवीं बात है आरामदायक फ्रेम, ताकि लंबे समय तक पहनने में परेशानी न हो।
आठवीं और सबसे जरूरी बात है अपनी जरूरत के हिसाब से सनग्लास चुनना।
अगर आप ड्राइविंग करते हैं, आउटडोर काम करते हैं या लंबे समय तक धूप में रहते हैं, तो बेहतर सुरक्षा वाला चश्मा चुनना चाहिए।
डॉक्टरों का मानना है कि सही सनग्लासेस आंखों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
आज के समय में बढ़ती गर्मी और प्रदूषण को देखते हुए आंखों की सुरक्षा पहले से ज्यादा जरूरी हो गई है।
कुल मिलाकर सनग्लासेस केवल फैशन एक्सेसरी नहीं, बल्कि आंखों की सुरक्षा का महत्वपूर्ण साधन हैं।
