आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हार्ट से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। पहले यह समस्या उम्रदराज लोगों में ज्यादा देखी जाती थी, लेकिन अब युवा भी इससे प्रभावित हो रहे हैं। डॉक्टर्स का मानना है कि हमारी रोजमर्रा की आदतें ही हार्ट हेल्थ को सबसे ज्यादा प्रभावित करती हैं। अगर हम कुछ…
आज के समय में जोड़ों का दर्द यानी Arthritis एक आम समस्या बनती जा रही है। पहले यह बीमारी बुजुर्गों तक सीमित मानी जाती थी, लेकिन अब युवा भी इससे प्रभावित हो रहे हैं। बदलती लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और कम शारीरिक गतिविधि इसके मुख्य कारणों में शामिल हैं। आर्थराइटिस में लोग अक्सर दर्द से राहत…
गर्मियों का मौसम आते ही लोग तेज गर्मी से राहत पाने के लिए ठंडे पानी और ठंडी चीजों का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा ठंडा पानी पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मी में गलत खान-पान और आदतें शरीर के लिए गंभीर समस्याएं…
आज के दौर में जहां भागदौड़ भरी जिंदगी और तनाव ने लोगों की मानसिक सेहत को प्रभावित करना शुरू कर दिया है, वहीं एक नई रिसर्च यह बताती है कि सही दिनचर्या अपनाकर बढ़ती उम्र में भी दिमाग को तेज और सक्रिय रखा जा सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि हमारी रोजमर्रा की आदतें…
गर्मियों का मौसम जहां एक ओर छुट्टियों, आम और ठंडे पेय का आनंद लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह शरीर के लिए कई तरह की चुनौतियां भी खड़ी करता है। तेज धूप, बढ़ता तापमान और लगातार पसीना निकलना शरीर के संतुलन को बिगाड़ सकता है। खासकर ऐसे लोग जो पहले से ही हाई ब्लड…
बढ़ती उम्र के साथ शरीर और मन दोनों में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं। इन्हीं बदलावों में से एक है नींद से जुड़ी समस्याएं। बहुत से बुजुर्ग यह शिकायत करते हैं कि उन्हें रात में गहरी नींद नहीं आती या बार-बार नींद खुल जाती है। विशेषज्ञों का मानना है कि उम्र बढ़ने के…
डिजिटल दौर में मनोरंजन का तरीका तेजी से बदल गया है। अब लोगों को अपनी पसंदीदा सीरीज देखने के लिए हफ्तों इंतजार नहीं करना पड़ता। ओटीटी प्लेटफॉर्म पर एक साथ पूरी सीजन उपलब्ध होता है और यही सुविधा कई बार “बिंज वॉचिंग” यानी लगातार कई एपिसोड देखने की आदत में बदल जाती है। शुरुआत में…
कैंसर आज की सबसे गंभीर बीमारियों में से एक है, लेकिन मेडिकल रिसर्च लगातार यह साफ कर रही है कि कैंसर केवल किस्मत या जीन की बीमारी नहीं है। हमारी दिनचर्या, खान-पान और आदतें कैंसर के खतरे को बढ़ाने या घटाने में बड़ी भूमिका निभाती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर जीवनशैली में छोटे-छोटे…
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में दिमाग का भटकना आम बात हो गई है। काम का दबाव, मोबाइल नोटिफिकेशन, सोशल मीडिया, भविष्य की चिंता और बीती बातों का बोझ—ये सब मिलकर हमारे दिमाग को लगातार थकाए रखते हैं। कई बार ऐसा होता है कि हम शारीरिक रूप से एक जगह होते हैं, लेकिन मानसिक रूप…
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