आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव महसूस करना आम हो गया है। काम की समय-सीमा, पढ़ाई और परीक्षा का दबाव, परिवार की जिम्मेदारियां, आर्थिक चिंताएं या किसी बात को लेकर लगातार सोचते रहना—ये सभी मन को थका सकते हैं। तनाव बढ़ने पर कई लोगों की सांस तेज हो जाती है, दिल की धड़कन बढ़ने…
सुबह आंख खुलते ही फोन उठाना, Instagram या YouTube खोलना और सिर्फ एक Reel देखने के इरादे से scrolling शुरू करना… फिर देखते-देखते 20 मिनट, 40 मिनट या कभी-कभी एक घंटे से ज्यादा समय निकल जाना। सबसे बड़ी परेशानी यह है कि इस दौरान हमें अक्सर पता ही नहीं चलता कि कितना समय बीत गया।…
IIT दिल्ली में MSc Physics के छात्र ऋषिकेश कुमार की मौत के बाद कैंपस में छात्रों का गुस्सा सामने आया है। 22 अगस्त को हुई घटना के बाद 24 अगस्त को बड़ी संख्या में छात्रों ने कक्षाओं का बहिष्कार किया और Lecture Hall Complex के बाहर प्रदर्शन किया। छात्रों ने मामले की स्वतंत्र जांच, जिम्मेदार…
महाराष्ट्र के छत्रपति संभाजीनगर से सामने आई एक बेहद दर्दनाक घटना ने पूरे इलाके को झकझोर दिया है। एक पारिवारिक विवाद के बाद बेटे ने पहाड़ी से छलांग लगाने की कोशिश की। उसे बचाने के लिए पिता तुरंत आगे बढ़े, लेकिन इस दौरान उनका भी संतुलन बिगड़ गया और वह नीचे गिर गए। हादसे में…
सुबह के समय चीन के कई पार्कों में एक जैसा नजारा दिखाई देता है। लोग समूह में खड़े होकर बेहद धीमी गति से हाथ-पैर चलाते नजर आते हैं। कोई अपनी सांस पर ध्यान दे रहा होता है तो कोई शरीर का संतुलन बनाए रखते हुए एक मुद्रा से दूसरी मुद्रा में धीरे-धीरे जा रहा होता…
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लाखों लोग भीड़ के बीच रहते हुए भी खुद को अकेला महसूस करते हैं। सोशल मीडिया पर हजारों दोस्त होने के बावजूद भावनात्मक जुड़ाव की कमी, परिवार से दूरी, काम का बढ़ता दबाव और बदलती जीवनशैली ने लोनलीनेस (Loneliness) को एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बना दिया है। कई…
उत्तर प्रदेश के कानपुर से एक बेहद दुखद घटना सामने आई है। एक 23 वर्षीय बीटेक गोल्ड मेडलिस्ट छात्र की कथित आत्महत्या ने पूरे देश को झकझोर दिया है। पुलिस के अनुसार, छात्र ने अपने पीछे एक छोटा-सा हस्तलिखित नोट छोड़ा, जिसमें उसने अपने पिता से माफी मांगते हुए लिखा कि उसने सरकारी नौकरी पाने…
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक 23 वर्षीय महिला इंजीनियर की पोस्ट तेजी से वायरल हो रही है। पोस्ट में उन्होंने अपने पेशेवर जीवन की चुनौतियों, लगातार बढ़ते काम के दबाव और निजी जीवन पर पड़ रहे असर को बेहद भावुक शब्दों में बयां किया। उनका एक वाक्य—“मैं इंसान हूं, मशीन नहीं”—हजारों लोगों के बीच…
अच्छी नौकरी, ठीक-ठाक सैलरी और सुरक्षित भविष्य… बाहर से देखने पर ऐसा जीवन कई लोगों का सपना लगता है। लेकिन कई बार वास्तविकता इससे बिल्कुल अलग होती है। कुछ लोग आर्थिक रूप से सुरक्षित होने के बावजूद भीतर से खालीपन, बेचैनी और असंतोष महसूस करते हैं। उन्हें लगता है कि वे दूसरों की उम्मीदों के…
बॉलीवुड अभिनेत्री Rhea Chakraborty ने एक हालिया बातचीत में अपने जीवन के सबसे कठिन दौर को याद करते हुए कहा कि वह आज भी उस मानसिक आघात से पूरी तरह बाहर नहीं निकल पाई हैं, जिसका सामना उन्हें Sushant Singh Rajput से जुड़े मामले के दौरान करना पड़ा था। उन्होंने कहा कि ट्रॉमा केवल एक…
