स्वास्थ्य, फिटनेस, खान-पान, योग, मानसिक शांति, दैनिक आदतें और बेहतर जीवन जीने से जुड़ी उपयोगी जानकारी प्रकाशित की जाती है।
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक शांति पाना एक बड़ी चुनौती बन गया है। तनाव, चिंता और रिश्तों में बढ़ती दूरियां लोगों के जीवन को प्रभावित कर रही हैं। ऐसे में ‘भावना योग’ एक ऐसा मार्ग बनकर उभर रहा है, जो न केवल मन को शांत करता है, बल्कि रिश्तों को भी मजबूत बनाता…
भारत में टैक्स से जुड़ी प्रक्रियाओं को सरल बनाने की दिशा में सरकार लगातार बदलाव कर रही है। इसी कड़ी में अब वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक नया टैक्स फॉर्म 121 लागू किया गया है, जो टीडीएस (TDS) कटौती को रोकने में मदद करेगा। पहले जहां अलग-अलग फॉर्म भरने पड़ते थे, अब एक ही फॉर्म…
गर्मियों का मौसम आते ही तापमान तेजी से बढ़ने लगता है और इसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है। कई बार तेज गर्मी के कारण लोग हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम अपने शरीर को ठंडा रखने के सही तरीके अपनाएं और…
रिटायरमेंट के बाद नियमित और सुरक्षित आय हर व्यक्ति की सबसे बड़ी जरूरत होती है। ऐसे में सरकार द्वारा चलाई जा रही सीनियर सिटीजंस सेविंग स्कीम (SCSS) बुजुर्गों के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनकर सामने आई है। इस स्कीम में न केवल निवेश सुरक्षित रहता है, बल्कि इसमें मिलने वाला ब्याज भी काफी आकर्षक है।…
आज के समय में परिवार की जिम्मेदारियां पहले से कहीं ज्यादा बढ़ गई हैं। बच्चों की पढ़ाई, माता-पिता की देखभाल और खुद का भविष्य—इन सभी का संतुलन बनाए रखना आसान नहीं होता। खासकर मध्यम वर्ग के लिए यह एक बड़ी चुनौती बन जाती है। ऐसे में सही वित्तीय योजना (Financial Planning) ही एक ऐसा उपाय…
आज के समय में अकेले रहना कई महिलाओं के लिए एक सामान्य बात बन चुकी है। पढ़ाई, नौकरी या स्वतंत्र जीवन की चाह में महिलाएं घर से दूर अकेले रह रही हैं। हालांकि, इसके साथ सुरक्षा की चिंता भी जुड़ी होती है। ऐसे में जरूरी है कि कुछ सावधानियां और आधुनिक तकनीक की मदद से…
गर्मियों का मौसम आते ही लोग तेज गर्मी से राहत पाने के लिए ठंडे पानी और ठंडी चीजों का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा ठंडा पानी पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मी में गलत खान-पान और आदतें शरीर के लिए गंभीर समस्याएं…
गर्मियों का मौसम जहां एक ओर छुट्टियों, आम और ठंडे पेय का आनंद लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह शरीर के लिए कई तरह की चुनौतियां भी खड़ी करता है। तेज धूप, बढ़ता तापमान और लगातार पसीना निकलना शरीर के संतुलन को बिगाड़ सकता है। खासकर ऐसे लोग जो पहले से ही हाई ब्लड…
डिजिटल युग में जहां स्मार्टफोन हर उम्र के लोगों की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है, वहीं अब एक नई सोच तेजी से उभर रही है—फोन-फ्री बचपन। यह पहल बच्चों को मोबाइल और स्क्रीन से दूर रखने और उन्हें वास्तविक दुनिया से जोड़ने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम मानी जा रही है। विशेषज्ञों, स्कूलों…
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में जहां हर कोई भाग-दौड़ में लगा हुआ है, वहीं खुशी एक ऐसी चीज बन गई है जिसे लोग तलाश तो बहुत करते हैं, लेकिन हासिल कम ही कर पाते हैं। आधुनिक जीवनशैली ने हमें सुविधाएं तो दी हैं, लेकिन इसके साथ तनाव, अकेलापन और मानसिक दबाव भी बढ़ा है।…
