इस श्रेणी में सेहत, फिटनेस, बीमारी से बचाव, घरेलू उपाय और स्वस्थ जीवनशैली से जुड़ी ताज़ा व भरोसेमंद खबरें प्रकाशित की जाती हैं।
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में अच्छी नींद एक बड़ी चुनौती बनती जा रही है। देर रात तक मोबाइल चलाना, अनियमित दिनचर्या, काम का तनाव और स्क्रीन टाइम हमारी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि वे लोग कैसे गहरी और नियमित नींद लेते हैं जिनके प्रदर्शन पर…
भारत में कैंसर जैसी गंभीर बीमारी आज भी लाखों परिवारों के लिए डर और असहायता का कारण बनी हुई है। बड़े शहरों में आधुनिक इलाज की सुविधा उपलब्ध है, लेकिन गांव और छोटे कस्बों में रहने वाले मरीजों के लिए समय पर जांच और उपचार तक पहुंचना आसान नहीं होता। इसी चुनौती के बीच एक…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सबसे बड़ी चुनौती है—संतुलित और पौष्टिक भोजन। अक्सर स्वाद और सुविधा के चक्कर में हम ऐसी चीजें खा लेते हैं, जिनमें पोषण कम और कैलोरी ज्यादा होती है। नतीजा—थकान, वजन बढ़ना, पाचन संबंधी दिक्कतें और धीरे-धीरे जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां। ऐसे में यदि हमारी रोज़ की थाली ही पोषण…
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव, चिंता और घबराहट आम समस्या बन चुकी है। ऑफिस का दबाव, परिवार की जिम्मेदारियां, सोशल मीडिया का प्रभाव और भविष्य की अनिश्चितता—इन सबके बीच मन को शांत रखना चुनौती बन गया है। ऐसे में यदि कोई तकनीक सिर्फ 60 सेकंड में दिमाग को शांत कर दे, दिल की…
थायरॉयड एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जो अक्सर बिना शोर-शराबे के, धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है। इसे “खामोशी से बढ़ने वाली बीमारी” इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण सामान्य थकान, वजन में बदलाव या मूड स्विंग जैसे दिखते हैं और लोग इन्हें आम समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। इंडियन थायरॉयड सोसाइटी…
मेडिकल खर्च तेजी से बढ़ रहे हैं। जिस इलाज पर कुछ साल पहले 3–4 लाख रुपये लगते थे, वही आज 10–15 लाख तक पहुंच जाता है। बड़े शहरों में तो गंभीर बीमारी या लंबी भर्ती की स्थिति में बिल 20–25 लाख रुपये पार कर जाना आम बात है। ऐसे में सिर्फ बेसिक हेल्थ पॉलिसी कई…
भारत धीरे-धीरे इलाज के लिए दुनिया का भरोसेमंद केंद्र बनता जा रहा है। जहां कभी गंभीर बीमारी होने पर लोग विदेश जाने का सपना देखते थे, वहीं अब तस्वीर उलटी दिख रही है। अमेरिका, यूरोप, अफ्रीका और एशिया के कई देशों से मरीज भारत आ रहे हैं। वजह साफ है—कम खर्च, बेहतर डॉक्टर, आधुनिक तकनीक…
सुबह उठते ही आप क्या करते हैं? बहुत से लोग सीधे चाय या कॉफी से दिन की शुरुआत करते हैं, जबकि कुछ लोग भागदौड़ में नाश्ता छोड़ देते हैं। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स मानते हैं कि यही दो आदतें लंबे समय में सेहत को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं। रातभर के फास्ट के बाद शरीर को ऊर्जा,…
बच्चों की सेहत को लेकर माता-पिता हमेशा सतर्क रहते हैं। हल्का बुखार, कमजोरी या खेलने में सुस्ती दिखे तो चिंता होना स्वाभाविक है। लेकिन कई बार कुछ ऐसे संकेत भी होते हैं, जिन्हें सामान्य बीमारी समझकर टाल दिया जाता है, जबकि वही गंभीर रोग की शुरुआती चेतावनी हो सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई फिट रहना चाहता है, लेकिन सही रास्ता क्या है—इस पर अक्सर भ्रम बना रहता है। इंटरनेट, सोशल मीडिया और अलग-अलग सलाहों के बीच आम आदमी तय नहीं कर पाता कि किसे फॉलो करे। ऐसे में जब अनुभवी डॉक्टर, शोधकर्ता और व्यवहार विशेषज्ञ अपनी राय रखते हैं, तो…
