इस श्रेणी में सेहत, फिटनेस, बीमारी से बचाव, घरेलू उपाय और स्वस्थ जीवनशैली से जुड़ी ताज़ा व भरोसेमंद खबरें प्रकाशित की जाती हैं।
भारत में बच्चों के बीच मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है और यह अब केवल एक स्वास्थ्य मुद्दा नहीं, बल्कि एक सामाजिक चुनौती बन चुका है। हाल के आंकड़ों के अनुसार देश में लगभग 1.4 करोड़ बच्चे मोटापे से प्रभावित हैं, जो आने वाले समय में गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते…
आज के समय में जहां कई लोग छोटी उम्र में ही स्वास्थ्य समस्याओं से परेशान हो जाते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो बढ़ती उम्र में भी अपनी फिटनेस और सक्रिय जीवनशैली से सभी को प्रेरित करते हैं। अमेरिका के ब्रिस्टल शहर के रहने वाले 101 वर्षीय जोसेफ का उदाहरण इसी का एक…
मौसम बदलते ही संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। खासकर बुजुर्गों और कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों के लिए यह समय अधिक संवेदनशील होता है। डॉक्टरों के अनुसार बदलते मौसम में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है, जिसके कारण कई प्रकार के संक्रमण आसानी से हमला कर सकते हैं। ऐसे में…
बढ़ती उम्र के साथ शरीर और मन दोनों में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं। इन्हीं बदलावों में से एक है नींद से जुड़ी समस्याएं। बहुत से बुजुर्ग यह शिकायत करते हैं कि उन्हें रात में गहरी नींद नहीं आती या बार-बार नींद खुल जाती है। विशेषज्ञों का मानना है कि उम्र बढ़ने के…
महाराष्ट्र सरकार ने राज्य में बढ़ते प्रदूषण और उससे जुड़ी बीमारियों को लेकर बड़ा स्वीकार किया है। विधानसभा में दी गई जानकारी के अनुसार, राज्य के कई शहरी क्षेत्रों में वायु प्रदूषण का स्तर स्वास्थ्य मानकों से ऊपर दर्ज किया गया है और कैंसर के मामलों में भी उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है। आधिकारिक आंकड़ों…
सुबह की शुरुआत अगर कॉफी से होती है तो यह खबर आपके लिए राहत भरी हो सकती है। हालिया रिसर्च में दावा किया गया है कि रोजाना 2 से 3 कप कॉफी पीने से डिमेंशिया का खतरा लगभग 20% तक कम हो सकता है। लंबे समय तक चले एक अध्ययन में पाया गया कि संतुलित…
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में अच्छी नींद एक बड़ी चुनौती बनती जा रही है। देर रात तक मोबाइल चलाना, अनियमित दिनचर्या, काम का तनाव और स्क्रीन टाइम हमारी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि वे लोग कैसे गहरी और नियमित नींद लेते हैं जिनके प्रदर्शन पर…
भारत में कैंसर जैसी गंभीर बीमारी आज भी लाखों परिवारों के लिए डर और असहायता का कारण बनी हुई है। बड़े शहरों में आधुनिक इलाज की सुविधा उपलब्ध है, लेकिन गांव और छोटे कस्बों में रहने वाले मरीजों के लिए समय पर जांच और उपचार तक पहुंचना आसान नहीं होता। इसी चुनौती के बीच एक…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सबसे बड़ी चुनौती है—संतुलित और पौष्टिक भोजन। अक्सर स्वाद और सुविधा के चक्कर में हम ऐसी चीजें खा लेते हैं, जिनमें पोषण कम और कैलोरी ज्यादा होती है। नतीजा—थकान, वजन बढ़ना, पाचन संबंधी दिक्कतें और धीरे-धीरे जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां। ऐसे में यदि हमारी रोज़ की थाली ही पोषण…
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव, चिंता और घबराहट आम समस्या बन चुकी है। ऑफिस का दबाव, परिवार की जिम्मेदारियां, सोशल मीडिया का प्रभाव और भविष्य की अनिश्चितता—इन सबके बीच मन को शांत रखना चुनौती बन गया है। ऐसे में यदि कोई तकनीक सिर्फ 60 सेकंड में दिमाग को शांत कर दे, दिल की…
